Pilates & Jumping by Vanessa NEWSLETTER - Bleibe auf dem Laufenden
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Hier gehts zu meinen AGB's
Preis PILATES
10er Block – 100 €
Einzeleinheit – 13 €
Preis JUMPING FITNESS
Kurskosten: 10er Block – 120 €
Einzeleinheit Drop in – 14 €
Kombination- 10er-Block: 5 Einheiten Pilates / 5 Einheiten Jumping für 125€
Preise
für private Kurse für Gruppen wie Vereine, Poltern/Jungesell:innen-Abschiede,
Firmen, Teambuildings etc. auf Anfrage – gemeinsames Sporteln schweißt im
wahrsten Sinne des Wortes zusammen.
Das Pilatestraining zielt darauf ab, den gesamten Körper systematisch durch Dehn- und Kräftigungsübungen, sowie Atemübungen zu trainieren. Dabei werden mehrere Teilziele verfolgt:
Mein Name ist Vanessa Nimmrichter, bin 24 Jahre jung und zertifizierte Pilates Trainerin. Wenn Ihr mehr über mich wissen wollt besucht bitte die Seite "über mich"
Jumping Fitness bietet zahlreiche Vorteile:
Ganzheitliches Training: Es stärkt den gesamten Körper und verbessert die Beweglichkeit.
Mein Name ist Vanessa Nimmrichter und ich bin lizenzierte Pilates Trainerin. Geboren bin ich vor 24 Jahren in Salzburg und lebe im Salzburger Flachgau, in der Plusregion. Seit meinem Matura-Abschluss an der HAK Neumarkt bin ich in der SPAR Zentrale in Salzburg im Marketing tätig. Früher zum schulischen Ausgleich, jetzt zum Arbeitsausgleich hat Sport mich schon seit meiner Jugend begleitet. In meiner Jugend war ich erfolgreich im Pferdesport aktiv. Aber auch Ausdauersport wie z.B. im Winter Skitouren gehen, Indoor Zwiften und im Sommer mit dem Rennrad das Salzburger Seenland abfahren gehören zu meinen Hobbies.
Hierbei trägt Pilates als optimale Ergänzung meines Trainingsplans bei.
Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Dabei sollen die Gedanken die Muskel lenken und nicht umgekehrt. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität!
Das Pilates-Training zielt darauf ab, den gesamten Körper systematisch durch Dehn- und Kräftigungsübungen, sowie Atemübungen zu trainieren.
Jumping Fitness ist ein dynamisches Workout auf einem kleinen Trampolin mit einer Haltestange für Stabilität. Es kombiniert Elemente aus Aerobic und Krafttraining und wird zu rhythmischer Musik ausgeführt. Trainiert wird in kleinen Gruppen mit toller Musik, Spaßfaktor garantiert!
Was ist Jumping Fitness?
Jumping Fitness ist ein Ganzkörpertraining, bei dem rund 400 Muskeln beansprucht werden. Es verbessert die Ausdauer, stärkt die Muskeln und fördert den Gleichgewichtssinn sowie die Koordinationsfähigkeit. Das Training ist gelenkschonend, da das Trampolin die Aufprallkräfte abfedert.
Für wen ist Jumping Fitness geeignet?
Jumping Fitness ist für fast jeden geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel. Es ist besonders vorteilhaft für Menschen, die ihre Ausdauer und Muskelkraft verbessern möchten. Allerdings sollten Personen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen, wie einem schwachen Beckenboden, vorsichtig sein. Für mehr Infos kontaktiert mich gerne!
Die Webseite www.pilates-salzburg.at und www.salzburg-pilates.at wird von der lizenzierten Pilates Trainerin Vanessa Nimmrichter betrieben.
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